5 receitas na airfryer para o lanche das crianças

5 receitas na airfryer para o lanche das crianças  

Preparações ficam ainda mais rápidas quando feitas na fritadeira elétrica.

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Receitas simples e rápidas são perfeitas para o lanche em casa e também para integrar a lancheira das crianças na hora de ir à escola. Por isso listamos cinco preparações que podem ser feitas na airfyer - ou fritadeira elétrica - para ganhar tempo e deixá-las mais saudáveis, já que não há necessidade de acrescentar óleo. Confira abaixo as receitas!

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1. Misto quente

O tradicional misto quente fica ainda mais fácil de preparar na Airfryer. (Foto: Freepik / timolina / CreativeCommons)

Ingredientes

2 fatias de pão de forma;

2 fatias de presunto;

2 fatias de queijo;

1 colher (sopa) de maionese ou requeijão.

Modo de Preparo

1. Espalhe o requeijão sobre as fatias de pão de forma, coloque o presunto e o queijo e feche formando o sanduíche.

2. Leve para a airfryer em 180 °C por 3 a 5 minutos ou até estar dourado a gosto.

2. Maçãs com canela e iogurte

Maçã assada. (Foto: Elisa Correa/ Editora Globo)

Ingredientes

2 maçãs;

2 colheres (sopa) de mel;

1/2 colher (chá) de canela em pó;

2 potinhos de iogurte.

Modo de Preparo

1. Descasque as maçãs, remova o miolo e corte em meia-lua, depois coloque em uma tigela junto com o mel e canela e misture bem.

2. Leve para a airfryer por 10 a 15 minutos em 200 °C até estarem macias e levemente douradas.

3. Coloque o iogurte em tigelinhas e espalhe as maçãs por cima. Finalize com um pouco mais de canela ou granola.

3. Miniomeletes de frango

Miniomeletes de frango podem ser colocados em forminhas de cupcake para cozinhar na Airfryer. 

Ingredientes

4 ovos;

1 cenoura ralada;

50 g de queijo ralado;

100 g de peito de frango desfiado;

3 colheres (sopa) de farinha de aveia;

2 colheres (sopa) de salsinha e cebolinha picadas;

Sal a gosto.

Modo de Preparo

1. Misture todos os ingredientes em uma tigela e despeje em forminhas de cupcake de silicone untadas com azeite.

2. Leve as forminhas para a airfryer por 10 minutos em 180 °C e sirva assim que estiverem prontos.

4. Palitos de legumes gratinados

Palitos de legumes empanados com provolone e molho à base de creme de ricota. (Foto: Divulgação/Tirolez)

Ingredientes

1 cenoura;

1 batata-doce;

1 batata inglesa;

50 g de queijo parmesão ralado;

2 colheres (sopa) de farinha de aveia;

1 colher (sopa) de azeite;

Sal a gosto.

Modo de Preparo

1. Lave bem os legumes, seque e corte em palitos.

2. Coloque em uma tigela junto com os demais ingredientes e misture bem.

3. Coloque tudo na airfryer e programe por 15 minutos em 200 °C. Passado esse tempo, abra, misture tudo novamente e deixe mais alguns minutos até tudo estar macio e dourado.

5. Enroladinhos de salsicha

Enroladinho de salsicha preparado na fritadeira elétrica leva muçarela.  (Foto: Freepik / azerbaijan_stockersfreepik - CreativeCommons)

Ingredientes

250g de salsicha;

200g de massa folhada;

200g de queijo muçarela fatiado;

1 gema;

1 colher (sopa) de água.

Modo de Preparo

1. Cubra a massa folhada com as fatias de muçarela e posicione as salsichas com espaço de 10 cm entre elas.

2. Corte a massa formando retângulos, sendo que as salsichas ficarão nas extremidades.

3. Enrole cada salsicha sobre a massa com o queijo formando um rolinho, depois corte no tamanho que preferir.

4. Posicione quantas unidades couberem na airfryer e pincele por cima com uma mistura da gema com a água.

5. Programe a airfryer por 10 minutos em 180 °C até que a massa esteja dourada.

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